L'obésité

Le bébé est un être en pleine croissance, l'enfant commence à se dépenser, la silhouette s'affine.. A cet âge de la vie, les dépenses énergétiques sont relativement faibles en regard des apports. Il bouge peu  Jusqu'à l'âge d'environ 1 an, il grossit plus vite qu'il ne grandit, puis la cela s’inverse.

Peut-on agir dès cet âge pour éviter les risques d’obesites dans l'enfance ou l'adolescence?
Certaines familles sont plus à risques de surpoids que d'autres. Des facteurs génétiques associés à des habitudes alimentaires peuvent favoriser cet excès pondéral. L'obésité connaît une très grosse progression dans le monde, véritable fléau aux USA, dans toutes les classes d'âge. En France le problème est en augmentation de la prévalence de l'obésité chez l'enfant..

Apports alimentaires : Les repas, la croissance, la prise de poids d'un nourrisson sont des notions qui reviennent souvent chez le petit enfant. La visite chez le pédiatre est très souvent axée sur cet aspect poids. Il faut se  rappeler néanmoins qu'un nourrisson qui pleure ne réclame pas toujours un repas. Le besoin de succion existe, en dehors de tout besoin de manger.

Essayer de ne pas répondre aux pleurs par un apport alimentaire supplémentaire, ce qui risquerait d'associer dans la tête de l'enfant (pleure = nourriture) et de fait, modifier ses futurs schémas alimentaires. Ne pas s'inquiéter si l'enfant ne finit pas son repas , si la moyenne des prises alimentaires est correcte, l'appétit d'un nourrisson peut varier d'un biberon à l'autre, d'un jour à l'autre.

Ne pas féliciter un enfant qui finit son biberon, son assiette de purée. S'alimenter doit rester dans la tête d'un enfant une chose normale qu'il accomplit pour lui et non pour contenter ses parents. Trop d'apports protéiques lors des premiers mois de la vie serait associé au développement d'une obésité plus fréquente.
La composition des laits infantiles change, la tendance étant d'apporter un peu moins de protéines qu'avant, un peu plus de lipides. Les laits dits de croissance proposés entre 1 et 3 ans paraissent de ce fait plus adaptés. Au moment de la diversification, il faut essayer de respecter les apports protéiques en fonction de l'âge de l'enfant. Dès le plus jeune âge, éviter d'habituer l'enfant au goût du sucre. Pas de rajout de sucre ou de miel dans les yaourts et compotes.

Si une tendance au surpoids se dessine entre un et deux ans, favoriser l’exercice physique . Inciter l'enfant à bouger, éviter de multiplier les périodes où l'enfant est statique. Un enfant de 18 mois peut participer à une activité collective de gymnastique par exemple.

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